•  
  • магазин нижнего белья
Самара, ул. Кагановича, 85
+7 (846) 341 31 23
  • О компании
  • Интернет-магазин
  • Условия доставки
  • Акции
  • Цвета и размеры
  • Контакты
  • Бюстгальтеры
  • Трусы
  • Комплекты
  • Аксессуары
  • Колготки
  • Леггинсы
  • Чулки
  • Подследники
  • Носки
  • Гольфы
  • Шортики
    Женское бельё
  • Alla buone
  • Aveline
  • Comet
  • Dimanche
  • Diva Sharm
  • Farfalina
  • Incanto
  • Intri
  • Jolidon
  • Leilieve
  • Lonija Lukss
  • Lormar
  • Millena
  • Papillon
  • Pierre Cardin
  • Primavera
  • Rosme
  • Sielei
  • Vis-а-vis
  • Милавица
    Чулки, колготки
  • Ballerina
  • Fiore
  • Gabriella
  • Gatta
  • Giulia
  • Glamour
  • Gulietta
  • Incanto
  • Innamore
  • Marilyn
  • Omsa
  • Sisi




Что нужно знать о спортивном питании

Термин «спортивное питание» не понаслышке знаком всем тем, кто занимается совершенствованием своего тела в спортзале.

В то же время, к сожалению, большинство обывателей, которые далеки тонкостей спортивной диеты, считают, что спортивное питание — это что-то исключительно вредное и недопустимое для организма человека, что, конечно же, больше заблуждение. В данной статье мы попытаемся доказать это.

Получив необходимую информацию, вы сможете купить спортивное питание в любом магазине для спортсменов.

Для начала, хотелось бы уточнить, что под спортивными питанием подразумевают пищевые добавки, призванные обогатить рацион человека необходимыми веществами, которые нужны человеку для улучшения результатов тренировок.

К самым популярным пищевым добавкам относятся аминокислоты, протеин, креатин, жиросжигатели, а также комплексы минералов и витаминов.

Аминокислоты, как известно, являются основными составляющими белков. Именно из аминокислот состоят мышцы человека, а если конкретнее, то из трех видов аминокислот: лейцина, валина и изолейцина.

Протеин представляет собой концентрат обычного белка, содержащегося в привычных нам продуктах питания. Однако обычная порция еды может содержать не достаточное количество этого вещества, поэтому надежнее и эффективнее принимать белок в виде протеина.

Многие ошибочно полагают, что аминокислоты и протеин — это, по сути, одно и тоже. Однако в реальности эти две пищевые добавки очень удачно дополняют друг друга.

Другой полезной добавкой является креатин, представляющий собой кислоту, которая принимает непосредственное участие в росте мышц. Попадая в организм человека, мышцы наполняются силой, увеличивается выносливость во время тренировок.

Чуть ли не единственной пищевой добавкой в спортивном питании, способной нанести вред организму, являются жиросжигатели. Многие отмечают во время приема странные изменения в психике — от эйфории до агрессивности. Однако свое название при этом они оправдывают полностью.

Дополнительно обогатить человеческий организм необходимыми веществами помогут специально разработанные комплексы витаминов и минералов. Такие комплексы несколько отличаются от тех, которые все мы привыкли употреблять в повседневной жизни: они более насыщенные и подобранные в соответствии с надобностями организма во время нагрузок.



© 2012 Амалия-шарм — нижнее белье
карта сайта